Restez chez vous et en forme

En ces périodes troublées, des sportifs vous proposent des exercices pour rester en forme!

Ceux donnés par Sarah Ourahmoune, médaillée olympique de boxe en cliquant sur le lien ci-dessous :

#RestezChezVous 

 

Pour le bien de toutes et tous, pour sortir de cette crise au plus vite, et retrouver les plaisirs et l’émotion que nous procurent notre sport et le fait d’être ensemble…

… Respectons les consignes et les barrières!

 

Combattre… dans les règles!

 

 

 

 

 

 

 

Duathlon Series

Dimanche 26 Avril

Troquez vos gants de boxe contre baskets et vélo le temps d’une journée!

 

 

Notre commune Valgelon-La Rochette accueillera le 26 avril 2020 la première épreuve de la série de duathlon Savoie Mont Blanc. 

 

Elle entre dans l’histoire en tant que ville hôte de la première épreuve de la Savoie Mont Blanc Duathlon Series.  Soyez acteur de cet événement  et entrez vous aussi dans l’histoire :

– en devenant bénévole  en tant que signaleurs ou pour tenir les zones de ravitaillement. Pour cela, il suffit de s’inscrire avant le 6 mars en cliquant sur Bénévoles

Plus d’informations sur : http://savoiemontblancduathlonseries.com/benevoles/

– ou en participant vous même à un des formats proposés (Course/Vélo/Course):

Distance L : 10km/60km/10km

Distance – M : 10km/40km/5km

Distance – S : 5km/20km/2.5km

Distance – XS : 2.5km/10km/1.25km

Jeune 12-19 : 1km/6km/1km

Le club souhaite engager des concurrents!

Intéressés? Faites le nous savoir au plus tard le lundi 23 Mars.


Plus de détails : http://savoiemontblancduathlonseries.com/

 

Voeux 2020

2020 is here !!!

Tous les membres du bureau sont ravis de vous adresser tous leurs vœux pour cette nouvelle année !

 

Les entraînements pour les adultes ont repris le lundi 6 janvier aux horaires habituels.

 

Pour les enfants, la reprise s’est faite mercredi 8 janvier aux horaires habituels également.

Nos jeunes poussent tireront les rois le mercredi 15 janvier après l’entrainement.

Bonne reprise à tous !

Souriez…

Préparez votre plus beau profil!

Repassez vos gants et faites briller vos protèges dents!

Les séances photos du club se dérouleront :

les lundi 4 et mercredi 6 Novembre pour les adultes

– et le mercredi 6 Novembre pour les enfants!

 

Ne soyez pas en retard, les prises se feront en début de séance aux horaires habituels d’entrainement

 

 

Rentrée 2019-2020

Bientôt la reprise du boulot pour certains et la rentrée des classes pour notre section jeune et leurs parents!

Souvent cela s’accompagne d’une rentrée sportive!

Vous trouverez ci-dessous divers renseignements pour vous inscrire et venir vous essayer à notre discipline.



Les cours reprennent le mercredi 4 septembre à 18h30 pour les adultes et le mercredi 11 septembre à 17h00 pour les enfants.

 

 

Pour les futurs adhérents, la tenue exigée est : pantalon obligatoire (jogging, legging…), T-shirt, débardeurs…, une serviette éponge, une bouteille d’eau. La pratique de notre sport se fait pieds-nus. Cette tenue est également obligatoire pour les personnes ne faisant que les deux séances d’essais.



 

Pour ceux qui souhaiteraient d’ores et déjà se pré-inscrire, Venez voir
   c’est par là 

 



 

Trève Estivale 2019

La saison 2018/2019 s’est achevée avec le passage des ceintures !!!

 

24 enfants ont participé à l’exercice qui s’est déroulé en 3 sessions :

enfants ont obtenu la ceinture « Blanche-Jaune », enfants la ceinture « Jaune »,

enfants la ceinture « Jaune-Orange », enfants la ceinture « Orange »,

enfants la ceinture « Orange-Verte »,

et 5 enfants a été ceinture « Verte Bleue ».

Pour la première fois depuis plusieurs années, plusieurs de nos school fighters ont atteint un niveau supérieur. Preuve en est par le nombre de ceinture “Verte Bleue”. Nous tenons à souligner la persévérance et le travail fourni par nos enfants et nos encadrants.

Bravo à tous nos adhérents.

Merci à Stéphanie, Nora, Elodie, Brigitte, François, Nouar, Habib, et Henri, pour leurs disponibilités et leurs implications, sans qui l’encadrement des enfants n’aurait pas été possible.

      

 

L’American Boxing Club 73 vous souhaite de passer de bonnes vacances!

Rendez-vous en septembre 2019!

Gala à Chalon-sur-Saône

Le samedi 18 Mai 2019, à Chalon-sur-Saône, s’est déroulé un Gala de Boxe Américaine.

Cette compétition de boxe pieds poings, a été proposée et organisée par le club de Chalon-sur-Saône suite à l’annulation de l’open de Light Contact qui aurait dû avoir lieu à Annonay.

Cette journée a réuni 5 Clubs et une quarantaine de jeunes combattants.

L’American Boxing Club 73 a engagé 6 jeunes compétiteurs, dont 3 faisaient leur début en compétition officielle dans cette discipline et après seulement quelques mois de pratique.

Lidia HORN, pour son premier combat et seulement neuf mois d’entrainement en boxe pieds poings, s’incline face à un adversaire beaucoup plus expérimenté qu’elle.

Lucas TESSIER, également nouvelle recrue de l’ABC 73 puisqu’il a démarré l’entrainement cette année, a valeureusement affronté pour son premier combat en Full Contact, un adversaire beaucoup plus expérimenté que lui.

Lilou PICHARD s’incline malgré une belle prestation. La technique de son adversaire ne lui permettra pas de s’exprimer à 100%.

Laurie TROILLARD faisait également ses débuts en compétition et s’est inclinée malgré une très belle prestation et des débuts prometteurs lors de ses deux combats.

Lilou MESTRALLET qui a déjà défendu les couleurs de notre club, a surclassé ses adversaires puisqu’elle gagne ses 2 combats avec brio.

Enfin Bastien CHARLES, un de nos plus ancien adhèrent de la section « enfant », a vu son travail et sa volonté récompensés, il est revenu vainqueur de ses 2 combats.

Les dirigeants de l’ABC 73 sont très fiers de leurs adhérents et tiennent à les féliciter pour leurs prestations et leurs courages.

Cette saison s’achève avec encore quelques victoires pour notre club. L’ABC 73 a une fois de plus montré, grâce à la section ‘enfants’, que les efforts et le travail fournis au fil des années finissent par payer.

Merci aux bénévoles qui encadrent l’apprentissage de notre sport, aux parents qui accompagnent les enfants lors des compétitions et aux nombreux adhérents qui nous font confiance.

 

School Fighters : Les ceintures saison 2018-2019

Le Passage des ceintures, exclusivement pour les school fighters,

 se déroulera les mercredis 12, 19 et 26 juin 2019 au dojo de 17h à 18h30.

 

Comment ça marche ?   

L’évaluation se déroule en quatre modules :

Condition physique sous forme de circuit : Corde à sauter, Abdos, Pompes…

Technique poings et pieds Travail au sac correctement exécuté

Shadow seul : Démonstration toutes techniques

Travail avec un partenaire En garde et avec déplacements

 

Les Points   

Chaque module sera évalué et apprécié par les entraîneurs et membres du club. Chaque participant(e) se verra attribuer un nombre de points par module. Des points Bonus et Malus pourront également être ajoutés ou enlevés. Exemple : le défaut d’un des équipements entraîne du malus, donc pensez bien à prendre votre équipement au complet.

 

Résultat   

Le total de ces points déterminera la couleur de la ceinture obtenue selon un barème défini par le club. Elle sera validée par la remise d’un diplôme. Les ceintures vont de Blanc puis Blanc/Jaune puis Jaune etc… jusqu’à la ceinture Bleue/Verte.

Amis parents, merci de nous confirmer la présence ou non de votre enfant pour planifier les passages de ceinture. Nous contacter ici.

Souhaitons bon courage à nos champions et championnes et…

… Bon passage de ceinture à toutes et tous!!

Gala de Grenoble

Coupe de France De BANDO

Samedi 30 Mars s’est déroulée La Coupe De France de Bando, à la halle de Clémenceau de Grenoble. Cette compétition de boxe pieds poings, selon les règles de la boxe birmane organisée par le Grenoble Université Club Bando et Kick Boxing, associé au Meylan Bando, sous l’égide de la FFKMDA, a réuni une centaine de jeunes combattants.

Notre club a engagé six compétiteurs de la section enfant en light contact qui pour certains faisaient leur début en compétition officielle.

 

Lucas TEISSIER, pour son premier combat et seulement six mois d’expérience en boxe pieds poings, s’incline face à un adversaire beaucoup plus expérimenté que lui.

Lilou PICHARD et Wacila LAURENT s’inclinent malgré une belle prestation. La technicité et ténacité de leur adversaire ne leur permettra pas de s’exprimer à 100%.

Lilou MESTRALLET et Laurie TROILLARD, finalistes, se voient privées du titre malgré une très belle démonstration et des débuts prometteurs en compétition.

Enfin Bastien CHARLES, vainqueur de son premier combat a du s’incliner en finale suite à une blessure.

Le manque d’expérience et de compétitions n’ont pas empêché nos jeunes compétiteurs de porter dignement les couleurs du club. Nous sommes très fiers de leurs prestations et implications. Le staff tient à saluer leur courage.

Soulignons également que tous nos jeunes ont acceptés de combattre dans une discipline qui n’est pas la leur.

Nous remercions les parents qui ont accompagnés et encouragés les combattants tout au long de cette journée.

Prochaine étape pour nos combattants : Samedi 27 Avril 2019 à Annonay, pour l’open National de Light Contact de boxe américaine.